★朝食
★昨日、マッサージの練習台になったのですが
至福のひと時(・ω・)ノ
しかし…学校の犬が練習場にいて
なかなか出て行かず。
ダニをもってたらしく、めちゃくちゃくわれました………(/ _ ; )
★昼ごはん
★最後のお寺授業
今日も瞑想と仏教についてのお話。
今日の瞑想はとにかく眠くてただの居眠りになっていました。
ちなみに、
ルーシーダットンについて調べてみた↓
ルーシーダットンって何？
wiki
瞑想について調べてみた↓
瞑想がもたらす7つの効果
瞑想から得られる効果
歩く瞑想
★夜ご飯
写真撮り忘れ。
小さいドーナツ4つを屋台で購入、8B！
しかしこっちの料理は油ものが多い…。。。
学校の近くにスムージー屋がまったく無いのが辛い(>_<)！！！
★明日はテスト！
ルーシーダットンの筆記と実技テスト。
実技は20ポーズ覚えて先生の前で披露します。
これから居残り練習です。