★朝は昨日の全粒粉パンをもしゃもしゃ食べて、ゆっくり読書。
日本に居た頃は、休日でも起きてすぐに掃除だ洗濯だとバタバタしていて
時にはそのまま夕方に仕事に駆り出されてしまう事もあったので
1人でこんなにゆっくりできる朝は久しぶりでした。
とっても幸せ！
せっかくだからお供にコーヒーを飲みたかったのだけれど、
最近体がカフェインにかなり敏感になっているらしく
飲むと朝方まで眠れなくなるので控えました。
コーヒーに代わる何かが要るなぁ…
ハーブティーは苦手なので麦茶か。
ほうじ茶か。いっそミルク？
でもそれでは何だか味気ない…
ノンカフェインコーヒーを探すか…
気にしてみると世の中にはカフェイン飲料が溢れていて、
ノンカフェイン飲料を探すのに苦労します。
（ココアにも少し含まれている模様）
特に困るのがカフェに行った時ね！！
（コーヒー飲めないのに行くなという意見は聞かない、笑）
★オイルマッサージを習ってきました
ゲストハウスから徒歩1分、
Noot先生のお店で。
でもNoot先生ではなくLaa先生というタイ人のお母さん。
マッサージを教えることこの道18年というLaa先生、
流暢な英語で教えてくれました。
カラー写真の教科書付き！
うつ伏せ•仰向けでやるマッサージをさらりと教えて頂いてきましたが
タイ古式マッサージとは違う筋肉を使い、力が必要なので
結構疲れる事が判明！！！
4時間のレッスンでしたが中々の疲労感です
（Laa先生の体が大きかった事もあると思うけど…）
★お昼はコーンフレーク＆ヨーグルト。
観光客向けのカフェで食べたので80Bと高めでしたが
大きめのカットフルーツ（パイナップル、バナナ、スイカ）が
もりもり入っていて食べ応え抜群でした。
食材を惜しまないところが、流石はタイだなぁと感動しておりました。
★コインランドリー？！を発見
チェンマイにはランドリー屋がたくさんあるのですが
（日本のクリーニング屋のようなもの、1kg頼んで大体20〜40Bくらいのようです）
本日はコインランドリーを発見しました。
コインランドリーと言うか、コイン投入式洗濯機。
どうやって動くんだろうなぁ。
手洗い派だし洗うものもそんなに無いので使いませんでしたが…
★今日もOreo&Jelly Blender
レッスンの後にマッサージの予定が一件入っていたので
（ゲストハウスの一室で練習をさせて頂いています）
隙間時間にジーヤッブのお店に行って来ました。
昨日と同じドリンクをオーダーして、
飲みながら店前で少し読書。
ここのお店の周りにはイスとテーブルが用意されているので
ちょっとしたカフェのような雰囲気です。
ここでみんな談笑したり食事したり、読書したり…
1人で来る人も多いので、隣に座った見知らぬ誰かに話しかけることも
多々あります。
この店のドリンクは全部美味しいしジーヤッブは優しいし、
日本に帰ったら無いのだと思うと心底淋しいです(;_;)
★揉ませて頂きました
今日もお二人の方に練習台になって頂きマッサージ。
ゲストハウスオーナーの千晴さんと、
こちらに滞在している日本人のあすかちゃん。
お二人とも肩腰辺りがパンパンにはっていたので
その辺りを重点的にほぐしていきました。
終わってから、体が軽くなったと言って頂いたので
少しは効いたかな？
体が痛かったり重かったりすると
気分も下がるので、
マッサージで体をほぐして
気持ちも軽くすることができるようになったら
とても嬉しい。
でもまだまだ素人マッサージに毛が生えた程度なので、
経験を積むことが第一ですね。
頑張ります(>_<)
帰国後、練習台になってくれる方
まだまだ募集中です(=ﾟωﾟ)ﾉ笑
★今夜は寂しく。。
そんなこんなでマッサージDayだった今日は
夕方から凄まじい眠気に襲われていたので
売店でカップラーメンを買って来て
さっさと夕飯を済ませました。
んで気づいたら19時過ぎには寝ておりました…
疲れるようなことしてないのに…？？？
そんなこんなでチェンマイ生活も残すところあと3日となってしまいました。
ハヤイヨー(;_;)
予定モリモリ入れてやるー！！！